Психологическая помощь

психологическая помощь on-line ….

Задать вопрос

Расстаньтесь с прошлым. Советы и помощь психолога

Если вы хотите дать себе наилучший шанс на успех, вам необходимо порвать некоторые связи с прошлым. Я говорю о тех связях — другими словами, ограничивающих факторах, — которые постоянно сдерживают вас.Если вы хотите дать себе наилучший шанс на успех, вам необходимо порвать некоторые связи с прошлым. Я говорю о тех связях — другими словами, ограничивающих факторах, — которые постоянно сдерживают вас. Они могут создавать блоки, которые мешают душе получать опыт и учиться.
Душа учится на приобретаемом нами опыте, и мы запоминаем эти уроки на всю жизнь, но наследие прошлого многих из нас тянет назад. Когда прошлое держит в своих цепких тисках настоящее, это может расстроить планы даже сильнейших из нас.

Наследием может быть все что угодно — от проблем с воспитанием в трудной семье или издевательств в школе до несчастного случая, о котором мы не можем забыть, или неудачных отношений… Этот список бесконечен. Пока мы не примем сознательного решения разорвать связи со своим наследием, каким бы оно ни было, оно будет продолжать оказывать влияние на нашу жизнь. Если оно вызывает чувство вины или стыда, то разорвать связь с ним еще важнее, потому что комплекс вины приводит к замешательству, сдерживает наши действия, разрушает уверенность в себе и вызывает беспокойство.

Давайте рассмотрим некоторые приемы, помогающие разорвать связи с прошлым, благодаря которым вы сможете начать создавать мост в будущее. Вы можете использовать эти советы психолога в своей жизни. Я хочу использовать в качестве примера историю одной молодой женщины по имени Сара. Она обладала неограниченным потенциалом, но ей мешали многочисленные связи с прошлым. Некоторые связи были достаточно сильными и касались проблем в семье. Сару отдали в школу со строгими правилами, в которой ей глубоко и надолго внушили мысль о ее никчемности. Сколько бы оригинальных, творческих, ценных идей ни предлагала девочка, учителя их отвергали и критиковали ее. Этот ментальный багаж был перенесен Сарой во взрослую жизнь, и он проявился в серии серьезных препятствий, которые помешали ей раскрыть свой потенциал.

И десятилетия спустя Сара продолжала нести в себе эти негативные, истощающие душу воспоми¬нания прошлого. Она всегда стремилась помогать другим, чтобы избежать необходимости решать собственные проблемы. Я часто напоминал ей, что она была бы феноменальной личностью, если бы не стояла на собственном пути. Она прошла через бесчисленное количество семинаров по самопомощи, но по-прежнему пребывала в состоянии оцепенения и некогда навести порядок в собственной жизни. Такое состояние было связано с постоянной утечкой энергии из души или ее расщеплением. Саре нужно было прекратить так низко себя оценивать — создавалось впечатление, что ее подсознание, эго как будто выражали по отношению к ее потенциалу ядовитое презрение, воздействуя на нее подобно неприятному голосу, звучащему в голове, постоянно критикующему и заставляющему сомневаться. Она старалась угодить всем: с одной стороны, для нее было важно, что о ней думают люди, с другой — она испытывала потребность в постоянной похвале. Ей приходилось заботиться о пожилых родителях, и она тратила очень много времени на то, чтобы преодолеть более 200 километров пути туда и обратно, отвезти их на прием к доктору, сделать покупки, приготовить им еду и решить все их финансовые вопросы.

Должен заметить, нет ничего плохого в том, чтобы помогать пожилым родителям. Многие это делают, и это прекрасно — если находится в балансе со всем остальным и не подчиняет себе нашу жизнь.

Для Сары пришло время порвать с привязанностью к прошлому, чтобы ее энергетические связи (о которых я говорил раньше) могли начать исцеляющий процесс, позволяющий вернуть приток энергии в ее организм. Она встала перед выбором: либо продолжать помогать другим и быть для них «опекуншей», либо начать заботиться о себе. Это требовало осознанного поведения, умения вовремя замечать те моменты, когда «опекунша» собирается себя обнаружить.

У Сары были также и физические проблемы, с которыми ей пришлось иметь дело, — например, паттерн избегания. Типичным примером тактики избегания является тот факт, что у нее накопились налоговые декларации более чем за пять лет, вместе с огромным количеством чеков и счетов. Она буквально не знала, с чего начать. Препятствие было таким огромным, что казалось ей неприступной стеной. Она стала экспертом по поиску предлогов не заниматься всем этим.

На помощь пришла подруга. Она познакомила Сару с бухгалтером, который разделил решение задачи на несколько этапов, создав простой бумажный процесс, что и помогло ей взяться за решение проблемы. Вместо того чтобы слушать своего внутреннего критика, который обычно корил ее и говорил: «Ты никогда не сделаешь это. Не стоит даже начинать, потому что все равно не закончишь», она сказала себе, что сможет разобраться с этим беспорядком раз и навсегда.

Укомплектовав бумаги за первый год, Сара смогла передать их бухгалтеру. А через восемь недель все налоговые декларации были заполнены и сданы. Коробки с бумагами, годами стоявшие вдоль стен, исчезли, и она почувствовала себя более уверенной. Конечный результат оказался поразительным: было не только преодолено огромное препятствие, но что самое важное, Сара научилась тому, как использовать этот про¬цесс в будущем. Она обрела силу управляться со своей бухгалтерией, вместо того чтобы избегать ее.

Улыбка на ее лице стала более искренней. Все, что связывало ее с прошлым — включая чувство вины, стыда и смущения, — исчезло за один день. Для нее это было освобождением. Через отдельный случай с налоговыми декларациями она нашла процесс, который стал для нее мостом, построенным на прочном фундаменте понимания и обновленном восприятии собственных способностей. Теперь у Сары была формула, которая работала на нее:

1. Разбивать большие препятствия на маленькие и разбираться с ними по отдельности.
2. Обращаться к профессионалам, чтобы организовать процесс, с которым она могла бы управиться в отведенные сроки.
3. Устанавливать реальные сроки, чтобы уменьшить давление.

Избавившись от ментального барьера, созданного постоянным беспокойством за заполнение налоговых деклараций, Сара смогла посвятить себя творческим занятиям. Успех этого начинания укрепил ее душу. Она усвоила важный жизненный урок и преодолела один из своих страхов, а именно — неспособность довести что-либо до конца. Она сознательно разорвала эту связь! Теперь она была готова разорвать одну за одной и другие энергетические связи, которые делали ее пленницей. Я испытывал чувство гордости за нее.

Когда что-то становится таким огромным, иногда проще отодвинуть это в сторону, чем встретить лицом к лицу. Многие из нас живут, избегая столкно¬вений и предпочитая легкий путь. Поступая таким образом, мы постепенно разряжаем аккумулятор души. Но сталкиваясь с препятствиями лицом к лицу, разбираясь с ними, решая вовремя проблемы, мы обретаем способность двигаться вперед по прямой, питая душу позитивной энергией обновленного самовосприятия.

Проходя через этот период, Сара получила и несколько болезненных уроков. Она, например, узнала, что бывают такие моменты, когда необходимо закрыться от других, чтобы защитить душу. Единственная возможность для нее двигаться вперед заключалась в том, чтобы перестать принимать энергию других, пытаясь решить их проблемы. Если бы вся энергия была позитивной, это было бы не страшно, но природа этого мира такова, что у людей много проблем и некоторые из них несут в себе негативную энергию.

Сейчас Сара стремится постоянно совершенствоваться, подтверждая, что она сама и ее мнение что-то значат. Она добилась некоторых позитивных результатов, как через самостоятельную работу над собой, так и благодаря информации, получаемой на сеансах групповой терапии. Она начала окружать себя людьми, которые проявляли к ней интерес. Прошлое стало для нее мостом, ведущим в более здоровое и светлое будущее. Ей осталось лишь пройти по нему.

Я уверен, что история Сары найдет отклик в вашей душе. Важно определить, что, по вашим ощущениям, сдерживает вас. Взгляните на себя критически, по¬старайтесь увидеть то, что есть. Уделив этому время, вы будете поражены тем, что обнаружите. Это и будет началом настоящей работы. Вдохните жизнь в свою душу, разорвав связи, которые препятствуют течению энергии. И вы почувствуете себя более деятельным, более живым, более целеустремленным!

Посмотрите наш женский журнал. Много полезной информации для женщин.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты:
<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>